{"id":110,"date":"2021-03-18T19:21:00","date_gmt":"2021-03-18T19:21:00","guid":{"rendered":"http:\/\/doctorbarcenas.com\/?p=110"},"modified":"2021-03-18T19:22:56","modified_gmt":"2021-03-18T19:22:56","slug":"110","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/2021\/03\/18\/110\/","title":{"rendered":"Cuidados Del Ri\u00f1\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_column _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; type=&#8221;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.9.2&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<\/p>\n<p>Entre las principales funciones del Ri\u00f1\u00f3n se encuentran: Filtrar las impurezas de la sangre, mantener constante su salinidad, as\u00ed como, mantener el equilibrio de otras sustancias vitales para el organismo \u00e9stas son algunas de las tareas complejas de \u00e9stos vitales \u00f3rganos para tan solo su tama\u00f1o que es muy peque\u00f1o pues tan s\u00f3lo pesan 150 grs. cada uno.<\/p>\n<p>Las unidades de filtraci\u00f3n de los ri\u00f1ones se pueden da\u00f1ar si les llegara a\u00a0 faltar sangre, de igual manera si se encontraran a una presi\u00f3n equivocada, disminuyendo por consiguiente, la capacidad de eliminaci\u00f3n de toxinas en la sangre; de tal manera que los ri\u00f1ones no logran mantener el equilibrio que debieran tener los l\u00edquidos y sustancias qu\u00edmicas en el organismo, volvi\u00e9ndose \u00a0as\u00ed un c\u00edrculo vicioso en d\u00f3nde los productos t\u00f3xicos o de desecho regresan nuevamente a la sangre o que, las sustancias qu\u00edmicas y las prote\u00ednas se pierdan en la orina.<\/p>\n<p><strong>\u00bfPERO\u2026, COMO PUEDO AYUDAR A QU\u00c9 \u00c9STO NO SUCEDA?<\/strong><\/p>\n<p>Algunas sugerencias ser\u00edan: llevando una alimentaci\u00f3n y estilo de vida sanos para tener unos Ri\u00f1ones saludables.<\/p>\n<p>RECOMENDACIONES:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Tomar agua pura m\u00ednimo de Un litro y medio a Dos litros diarios<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Evitar una vida sedentaria<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Evitar el estr\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Evitar el alcohol y reducir el consumo de productos l\u00e1cteos<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Reducir el consumo de az\u00facares refinados y grasas saturadas<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Eliminar la sal de la dieta diaria<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Reducir el consumo de carnes de origen animal<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>No ingerir productos ni alimentos procesados, precocidos, enlatados, industrializados y peor a\u00fan: adulterados.<\/li>\n<li><\/li>\n<li>Reducir el consumo de embutidos, de preferencia, evitarlo<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Evitar golosinas, aguas y alimentos con colorantes y aditivos artificiales como lo son: Frituras, sopas instant\u00e1neas, Chicharrones, Chetos, papas fritas, chamoys, etc. , es decir la comida chatarra, que adem\u00e1s de sustancias qu\u00edmicas y aditivos contienen un alto contenido de <strong>SAL<\/strong> causando Hipertensi\u00f3n, y por consecuencia da\u00f1ando el Ri\u00f1\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>No tener contacto o inhalar productos qu\u00edmicos como: fertilizantes, herbicidas y pesticidas, fungicidas, al igual que algunos productos qu\u00edmicos muy t\u00f3xicos como el cemento, pinturas, solventes, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>No abusar en el consumo de analg\u00e9sicos ya que provocan da\u00f1o en el ri\u00f1\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No se trata de prohibiciones, b\u00e1sicamente es llevar una alimentaci\u00f3n y estilo de vida diferentes, m\u00e1s saludables, cambiar nuestros h\u00e1bitos hacia el consumo de frutas y verduras, cereales y leguminosas, as\u00ed como la ingesta de agua, evitar el estr\u00e9s es fundamental incluso para evitar cualquier enfermedad.<\/p>\n<p>La Hipertensi\u00f3n y la Diabetes aunado a factores hereditarios gen\u00e9ticos en enfermedades del Ri\u00f1\u00f3n, as\u00ed como las enfermedades urinarias, son las causas m\u00e1s comunes de enfermedad en los ri\u00f1ones.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entre las principales funciones del Ri\u00f1\u00f3n se encuentran: Filtrar las impurezas de la sangre, mantener constante su salinidad, as\u00ed como, mantener el equilibrio de otras sustancias <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110"}],"collection":[{"href":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115,"href":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions\/115"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/doctorbarcenas.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}